BLW-прикорм (Baby-Led Weaning – введення прикорму під керівництвом дитини) є альтернативним підходом до введення прикорму у грудному віці.

Основний принцип BLW полягає в тому, що немовля харчується самостійно з першого введення прикорму їжею зі сімейного стола, що усуває роль батьків у приготуванні (покупки) спеціальної дитячої їжі та годуванні дитини з ложечки. Дитина сама вирішує що взяти, скільки та з якою швидкістю з’їсти. Тобто, на відміну від традиційного прикорму,  весь прийом їжі контролюється власними діями немовляти. Такий прийом їжі у спільноті BLW називають «їжа до 1 року для розваги». Це надає дитині можливість спочатку вивчити їжу на дотик, консистенцію, запах, колір та смак. Тобто на початку введення прикорму не орієнтуємося на споживання їжі (як харчування). 

 

Вважається,  що цей вид прикорму дозволяє дітям самостійно регулювати прийом їжі та формувати здоровий підхід до харчування. Класичні методи та продукти прикорму (гомогенізовані пюре, дитячі каші, тощо) зовсім не використовуються прихильниками BLW-прикорму. 

 

Є декілька переваг BLW:

  1.  Вчить дитину звертати увагу на сигнали голоду та насичення.
  2.  BLW сприяє знайомству з більшою різноманітністю текстур їжі на ранньому етапі.
  3. BLW вважається легшим методом введення прикорму для батьків.

         

Але не все так добре, як здається. Існують певні серйозні ризики, пов’язані з BLW, якщо батьки недостатньо обізнані щодо якісно-кількісних вимог до харчування та нутритивних потреб дітей цього віку.

 

Недоліки BLW:

  1. Немовлята з BLW мають більшу прихильність до вуглеводів та солоної їжі.
  2. Ризик удавлення, затримки росту та анемії.
  3. Під час самостійного харчування уся відповідальність за кількість спожитої їжі покладається на немовля, тому є можливість, що дитина може споживати недостатньо калорій та нутрієнтів, щоб фізичний розвиток відповідав рекомендованим значенням.
  4. Безлад внаслідок самостійного вживання їжі дитиною. Досліджуючи їжу, немовлята на BLW можуть, наприклад, вільно розтирати їжу на столі, кидати на підлогу або обмазуватися нею.

 

Основні рекомендації авторів BLW:

  1. Починати прикорм BLW  можна не раніше 6 місяців та обов’язковими вимогами є фізична готовність : коли дитина зможе сидіти без підтримки, добре тримати голову, брати предмети у руки і підносити їх до рота.
  2.  Продовжувати об’єм і частоту грудного вигодовування «на вимогу», а також пропонувати грудне вигодовування перед прикормом. Тоді сам прикорм дійсно стає тільки «знайомством» з їжою.

 

 Є декілька видів прикорму, але вам вибирати для свої дитини оптімальний. Якщо ви вибрали BLW-прикорм – порадьтеся зі своїм педіатром щодо складання повноцінного (за складом) сімейного меню, яке буде смачно та корисно вашому немовля.